PYYKKILISTAN KÄÄNTÖPUOLI


1.  Siirrymme pois eristyksistä emmekä enää epärealistisesti pelkää muita ihmisiä - emme edes auktoriteettihahmoja.

2. Emme tarvitse muita määrittämään itseämme.

3. Vihaiset ihmiset eivät automaattisesti pelota meitä, emmekä enää pidä henkilökohtaista arvostelua uhkana.

4. Meillä ei ole pakonomaista tarvetta luoda uudelleen hylkäystä.

5. Lakkaamme elämästä elämäämme uhrin asenteella emmekä tunne viehtymystä tuohon taipumukseen tärkeissä ihmissuhteissamme.

6. Emme käytä mahdollistamista tapana välttää katsomasta omia vajavuuksiamme.

7.  Emme tunne syyllisyyttä noustessamme puolustamaan itseämme.

8.  Vältämme emotionaalista päihtymystä ja valitsemme toimivia ihmissuhteita jatkuvan sekasorron sijaan.

9. Pystymme erottamaan rakkauden säälistä emmekä pidä "säälimiemme" ihmisten "pelastamista" rakkauden tekona.

10. Tulemme pois traumaattisen lapsuutemme kieltämisestä ja saamme takaisin kykymme tuntea ja ilmaista tunteitamme.

11.  Lakkaamme tuomitsemasta ja paheksumasta itseämme ja löydämme omanarvontunteen.

12. Kasvamme itsenäisyyteen emmekä enää kammoa hylkäämistä. Meillä on keskinäiseen riippuvuuteen perustuvia suhteita terveisiin ihmisiin − ei riippuvaisia suhteita emotionaalisesti tavoittamattomiin ihmisiin.

13.  Alkoholismin ja para-alkoholismin piirteet, jotka olimme sisäistäneet, on tunnistettu, myönnetty ja poistettu.

14.  Olemme toimijoita − emme reagoijia.




Adult Children of Alcoholics®/Dysfunctional Families World Service Organization, Inc.www.adultchildren.org | https://acawsoec.com | info@adultchildren.org | +1(310) 534-1815

ACA WSO Literature Distribution Center | +1(562) 595-7831

©2017 ACA WSO, Inc. All rights reserved.